Овладей своими эмоциями. Англоязычный оригинал романа Тьерри Мориса.

Управление эмоциями.
Перевод с английского романа Тьерри Мориса.
В книге-тренинге Тьерри Мориса «Управление своими эмоциями» вы найдете проверенные и эффективные методы освобождения от гнева, тревожности, страха и других негативных эмоций.
Освоив эти техники, вы сможете:
– Находить выход из стрессовых ситуаций без потерь для себя и окружающих.
– Быстро справляться с обидами и не копить их внутри себя.
– Избавиться от навязчивых страхов (в том числе и фобий) и обрести спокойствие.
– Научитесь распознавать и подавлять вспышки гнева.
– Повысить свою самооценку и уверенность в собственных силах.
Следуя пошаговым рекомендациям автора, вы сможете самостоятельно преодолеть любые эмоциональные потрясения и сделать свою жизнь более гармоничной и счастливой.