Мастеринг эмоций

Мастеринг эмоций – это пошаговое руководство, которое научит вас понимать и управлять своими эмоциями, чтобы улучшить свою жизнь во всех сферах.
Вы научитесь:
Распознавать и понимать свои эмоции Регулировать эмоциональные реакции Преобразовывать негативные эмоции в конструктивные Развивать эмоциональный интеллект Управлять стрессом и беспокойствомКнига подходит для людей всех возрастов и профессий, которые хотят улучшить свой эмоциональный интеллект и жить более счастливой и полноценной жизнью.