Атомные привычки – популярная книга о создании хороших

Атомные привычки:
Как приобрести хорошие и избавиться от плохихКнига “Атомные привычки” – бестселлер New York Times, который изменил жизни миллионов людей, помогая им сформировать лучшие привычки.
Автор Джеймс Клир, эксперт в области формирования привычек, излагает научно обоснованный подход к созданию новых привычек и избавлению от старых.
В этой книге вы узнаете:
Как формируются привычки и почему так трудно их изменить Силу маленьких привычек и как их использовать для достижения больших результатов 4 законы изменения поведения, которые помогут вам сделать привычки автоматическими Как разработать систему, которая будет поддерживать вас в формировании привычек Стратегии для преодоления препятствий и возвращения на путь после неудач”Атомные привычки” – это практическое руководство, которое поможет вам:
Научиться здоровому образу жизни Достичь профессионального успеха Улучшить отношения Развить более позитивный взгляд на жизньЕсли вы хотите создать новую привычку, избавиться от вредной привычки или просто улучшить свою жизнь, “Атомные привычки” – это книга, которую вы обязательно должны прочитать.
Эта книга изменит ваш взгляд на привычки и даст вам инструменты, необходимые для достижения ваших целей.