Атомные привычки. Легкий способ развить полезные привычки

Атомные привычки:
Проверенный метод создания хороших привычек и избавления от плохихВы когда-нибудь задумывались, почему так сложно изменить привычки? Или почему некоторые люди, кажется, могут легко формировать полезные привычки, в то время как другие борются годами?В книге “Атомные привычки” Джеймс Клир, один из ведущих мировых экспертов по формированию привычек, раскрывает секреты создания хороших привычек и отказа от плохих.
Благодаря основанному на науке подходу, Клир показывает, как развить постоянные изменения, используя небольшие, последовательные шаги.
“Атомные привычки” — это не просто книга о самосовершенствовании.
Это руководство по созданию систем, которые помогут вам преуспеть.
Клир объясняет, как:
– Сосредоточиться на правильной системе, а не на конкретных целях- Создавать привычки простыми и легкими для выполнения- Поддерживать мотивацию и преодолевать препятствия- Использовать окружающую среду в свою пользу- Стать человеком, которым вы хотите быть”Атомные привычки” — это не просто еще одна книга о развитии привычек.
Это полное руководство по трансформации вашей жизни.
Благодаря практическим советам Клира вы сможете навсегда улучшить свое здоровье, продуктивность и счастье.
Независимо от того, хотите ли вы сбросить вес, начать заниматься спортом или развить более здоровые привычки питания, “Атомные привычки” дадут вам инструменты и стратегии, необходимые для успеха.
Закажите свой экземпляр сегодня и начните формировать атомные привычки, которые изменят вашу жизнь!