Атомные привычки. Джеймс Клир

Атомные привычки.
Джеймс КлирУзнай, как создать или изменить привычки с помощью пошагового руководства от Джеймса Клира, эксперта по формированию привычек и автора бестселлера “Атомные привычки”.
Эта книга на основе научных исследований предлагает практические советы и техники, которые помогут вам:
Ставить ясные цели Создавать системы поддержки Преодолевать отвлекающие факторы Формировать устойчивые модели поведенияПолучите подробное описание четырех законов изменения привычек:
Закон очевидности Закон привлекательности Закон легкости Закон удовлетворенияПрименяя эти принципы, вы можете эффективно формировать новые привычки, будь то полезные для здоровья, связанные с продуктивностью или личным развитием.
Издание содержит:
Пошаговые инструкции по изменению привычек Проверенные техники для формирования желаемого поведения Практические упражнения для закрепления материала Исследования и примеры из реальной жизниНе откладывайте на потом! Начните формировать свои атомные привычки уже сегодня и измените свою жизнь к лучшему.
Приобретите “Атомные привычки” и откройте для себя силу маленьких ежедневных действий, которые могут привести к экстраординарным результатам.