Атомные привычки Джеймса Клира

Атомные привычки.
Минимальные изменения, выдающиеся результаты”Атомные привычки” Джеймса Клира – это практическое руководство по формированию лучших привычек и избавлению от плохих.
На основе научных исследований и реальных примеров Клир предлагает пошаговый план создания системы привычек, которая приведет вас к длительному успеху.
В этой книге вы узнаете:
Как формируются и укрепляются привычки Почему мотивация не работает (и что вместо этого работает) Как сделать изменения устойчивыми Как преодолеть препятствия и достичь своих целейЭта книга для всех, кто хочет улучшить свою жизнь и достичь своих целей, будь то потеря веса, повышение продуктивности или создание более здоровых отношений.
Клир предлагает простые и эффективные стратегии, которые помогут вам создать устойчивые изменения, которые приведут к выдающимся результатам.
“Атомные привычки” – это ваш билет к трансформации.
Применяя принципы, изложенные в этой книге, вы можете сформировать новые позитивные привычки и отказаться от тех, которые вам больше не служат.
Начните сегодня внедрять атомные привычки в свою жизнь и создайте жизнь, о которой вы мечтаете!Ключевые особенности:
Основано на научных исследованиях Практические стратегии и упражнения Реальные примеры Простой и доступный для понимания язык Более 500 страниц ценных советов и идейЗакажите свою копию “Атомных привычек” уже сегодня и начните путь к лучшей версии себя!