Атомные привычки Джеймса Клира

Атомные привычки:
Крошечные изменения, выдающиеся результатыКнига Джеймса Клира “Атомные привычки” – это практическое руководство, которое покажет вам, как создавать и поддерживать долгосрочные привычки, которые улучшат вашу жизнь.
В этой книге вы узнаете:
Как работают привычки:
Почему некоторые привычки приживаются, а другие нет Как формировать новые привычки:
Простые и эффективные методы внедрения новых полезных привычек Как избавляться от вредных привычек:
Как отучиться от старых, деструктивных привычек, которые сдерживают вас Как создать систему поддержки:
Как создать окружение, которое поддержит ваши новые привычки Как непрерывно совершенствоваться:
Как использовать привычки, чтобы постоянно улучшать свою жизнь”Атомные привычки” научат вас, как:
Улучшить свои отношения, здоровье, финансы и карьеру Стать более продуктивным и эффективным Преодолеть откладывание дел и достигать своих целей Сохранять мотивацию и самодисциплину в долгосрочной перспективеЕсли вы готовы взять под контроль свои привычки и улучшить свою жизнь, то “Атомные привычки” – это книга, которая вам нужна.
На страницах этой книги вы найдете практические советы, примеры из реальной жизни и научно обоснованные стратегии, которые помогут вам создать привычки, которые изменят вашу жизнь.
Освойте силу атомных привычек и начните жить той жизнью, которую вы хотите!