Атомные привычки от Джеймса Клира

Атомные привычки от Джеймса Клира”Атомные привычки” Джеймса Клира — революционная книга, которая изменит вашу жизнь к лучшему.
Автор предлагает научно обоснованный поэтапный план формирования новых привычек и отказа от старых.
В этой книге вы найдете:
Научные доказательства того, как формируются привычки и почему традиционные подходы не работают.
Четкий, пошаговый процесс для создания новых привычек, которые привнесут положительные изменения в вашу жизнь.
Эффективные стратегии для устранения вредных привычек и негативных моделей поведения.
Практические советы и упражнения, которые помогут вам применить эти принципы на практике.
“Атомные привычки” — это книга для всех, кто хочет улучшить свое здоровье, повысить производительность, достичь личных и профессиональных целей.
Начните формировать свои собственные атомные привычки сегодня и наблюдайте, как ваша жизнь постепенно становится лучше с каждым небольшим шагом.
Автор:
Джеймс Клир Объем:
320 страниц Издание:
8-е, 2022 г.
Переплет:
мягкий ISBN:
978-5-00118-931-0