Упражнение на дыхание 1 шт.

Дыхательное упражнение:
Это простое, но эффективное упражнение для дыхания поможет вам улучшить дыхательную функцию, укрепить легкие и повысить выносливость.
Оно подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки.
Упражнение выполняется следующим образом:
1.
Сядьте или встаньте удобно.
2.
Сделайте глубокий вдох через нос.
3.
Задержите дыхание на несколько секунд.
4.
Медленно выдохните через рот.
5.
Повторите упражнение от 10 до 15 раз.
Вы можете выполнять это упражнение несколько раз в день, чтобы улучшить свои результаты.
Оно может помочь вам:
Увеличить объем легких Улучшить обмен кислорода Снизить стресс и беспокойство Улучшить качество сна Повысить выносливостьДоступно в индивидуальной упаковке.