Атомные привычки Джеймса Клира

Атомные привычки Джеймса КлираУзнайте, как формировать хорошие привычки и избавляться от плохих с помощью научно обоснованных методов от ведущего эксперта по привычкам и постоянному писателю в The New York Times, Джеймса Клира.
Книга “Атомные привычки” является практическим руководством, которое поможет вам:
Понять науку, стоящую за привычками Создавать новые привычки и делать их постоянными Преодолевать препятствия и оставаться мотивированным Оптимизировать свою среду для успеха в формировании привычек Использовать стратегии, которые делают формирование привычек легким и увлекательнымВдохновившись личными историями и примерами из различных сфер жизни, от здоровья и фитнеса до бизнеса и творческих начинаний, “Атомные привычки” продемонстрируют вам, как даже самые незначительные изменения могут со временем привести к огромным результатам.
Эта книга изменит ваше восприятие привычек и наделит вас силой для создания желаемых изменений в своей жизни.
С “Атомными привычками” Джеймса Клира вы научитесь создавать прочные основы для долгосрочного успеха и личного роста.
Автор:
Джеймс Клир Жанр:
Самосовершенствование Количество страниц:
320 Обложка:
Мягкая ISBN:
9785001170437